Epicondilitis lateral

La epicondilitis es una patologia del sistema musculoesquelético también conocida como "codo de tenista", puesto que son las personas más propensas a padecer dicha lesión por sobreesfuerzo y máxima solicitación de los músculos implicados, aunque no necesariamente solo la padecen ellos, pudiéndola sufrir cualquier persona. La epicondilitis es una inflamación de los tendones de los músculos epicondileos (supinadores y/o rotadores externos) y extensores del antebrazo en su inserción (origen) al epicóndilo (prominencia más externa de la paleta humeral del húmero). La inflamación se manifiesta en la parte externa del codo al igual que el dolor, y suele ser un dolor muy localizado y sintomático. Esta inflamación aparece por sobreuso y sobrecarga causando microtraumatismos de repetición que se presenta con dicho dolor en la zona. No solo los tenistas y otros que practiquen algún tipo de deporte con palas y/o raquetas lo sufen, sino cualquier tipo de persona lo puede padecer de la misma manera. Toda persona que realize actividades que requieran de esfuerzo en antebrazo, muñeca y mano puesto que el brazo es una cadena contínua de músculos y el antebrazo no trabaja solo sino que trabaja conjuntamente con los del resto del brazo. También lo padecen peluquer@s, paletas, amas de casa, bomberos, jardiner@s, gente que trabaje en el campo, panader@s,masajistas, escaladores, culturistas, motoristas, ciclistas y un largo etcétera, incluyendo también, por solicitaciones del brazo en hiperextensión pudiéndola causar como jugadores de voleyball.
Los síntomas son dolor en la parte externa del codo al hacer algún esfuerzo donde requiera de la musculatura supinadora y extensora del antebrazo, también a la palpación es doloroso. El tratamiento en estado agudo debe ser rápido y constante hasta reducir la inflamación y el dolor al ejercitar los músculos y a la palpación. Como tratamiento instantáneo es adecuado colocar frío en la zona cada 2h, durante15-20min en las primeras 48h para bajar la inflamación. El uso de alguna crema o balsamo con propiedades antiinflamatorias. Masaje en todo el antebrazo y brazo para quitar la sobrecarga muscular y estiramientos. Muy adecuado el "cyriax" fricción transversa profunda, entre 2 y 4 sesiones hasta la desaparición total. Y como no podía faltar y es la regla principal que nunca hay que saltarse "REPOSO ABSOLUTO". Como tratamiento preventivo se puede usar una codera, y como tratamiento a largo plazo o crónico siempre es mejor la utilización de electroterapia, ultrasonidos, etcétera, infiltraciones de corticoides e incluso si fuera necesario intervención quirúrgica.